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Segunda-feira* | FECHADA
Atualizado em 23.06.2026
Desfrutando a cultura das águas termais do Japão
Atualizado em 23.06.2026
Neste artigo, Hiroko Ishii, pesquisadora especializada em beleza e águas termais e jornalista de viagem, explica que, para os japoneses, o onsen vai muito além da higienização ou da cura do corpo.
A visão japonesa sobre as águas termais e a filosofia zen
Para os japoneses, o onsen – as célebres águas termais do Japão – vai muito além da higienização ou da cura do corpo. Desde a antiguidade, a cultura japonesa cultua a natureza como algo irreproduzível e intocável pelas forças humanas, um verdadeiro presente dos céus. As águas termais são vistas como dádivas da grande natureza, geradas pelas energias da Terra viva. O onsen é assim: um espaço onde, em agradecimento à graça concedida pelos kami (divindades), os seres humanos se reconectam com a natureza e recebem dela sua energia vital.
A maneira de se banhar no onsen simboliza uma verdadeira entrega à natureza tal como ela é e a busca pela harmonia com tudo que dela vem. O gesto de entrar na água quente completamente nu representa um contato silencioso com o seu eu interior – um processo de purificação que vai além do corpo, alcançando a mente e o espírito. Assim, o banho no onsen é compreendido como um ato de lavar as impurezas internas, purificando corpo e alma.
A forma japonesa de se banhar no onsen
Para entender a visão japonesa das águas termais, de encontro e diálogo com a água quente, desfrute o onsen seguindo as práticas culturais do Japão:
- Para entrar no onsen, é preciso estar totalmente nu. Primeiramente, deixe todas as roupas no vestuário. A toalha de corpo será usada após o banho, portanto, deixe-a em cima das suas roupas. Siga para o onsen cobrindo a parte da frente do corpo com a toalha pequena.
- Lave o corpo e se enxágue com o chuveiro. Como a banheira é compartilhada com outras pessoas, entrar na água depois de se lavar é um gesto de gentileza para com os outros.
- Antes de entrar na banheira, faça o kakeyu (derramar a água quente do onsen sobre o corpo) usando um oke (pequeno balde de madeira). Essa prática é importante para acostumar o corpo à temperatura da água e a composição do onsen. Coloque a toalha em cima da sua cabeça para não molhar. A ordem do kakeyu se inicia do ponto mais longe do coração: comece derramando a água na ponta dos pés, seguindo para as pernas, cintura e ombros.
- A toalha não deve ser mergulhada na água, portanto, deixe-a em cima da cabeça ou coloque dentro do oke, fora da banheira.
- Enquanto estiver dentro do onsen, não fale em voz alta e passe o tempo silenciosamente. Entre em harmonia com essa dádiva da natureza e sinta a cultura espiritual de entrar em contato com o seu eu interior na quietude.
- Ao sair da água, enxugue-se gentilmente com a toalha e depois siga para o vestuário.
Descobrindo as águas termais mais exclusivas do Japão:
→ Rotenburo – para se sentir integrante da natureza
O Japão conta com diversas paisagens naturais belíssimas. As águas termais ao ar livre, que aproveitam ao máximo a ambientação da natureza regional, como oceano, montanhas e rios, se chamam ‘rotenburo’ e são bastante populares por permitirem que os visitantes se sintam integrados à grande natureza.
Província de Shizuoka, Atami Izusan Onsen – Karaku
Aqui, é possível desfrutar da fascinante visão do oceano e do céu (a flutuante ilha Hatsujima e, nos dias de sol, até a ilha Izu Ōshima), estando dentro de um onsen rotenburo. Classificada como água termal cloretada, é uma boa opção para o inverno – já que a estação fria pode ressecar e sensibilizar a pele e a composição de sua água hidrata e ajuda a aquecer o corpo.
Todos os quartos dispõem de banheiras termais privativas. Além disso, no último andar há um lounge onde os hóspedes podem desfrutar gratuitamente de bebidas e petiscos enquanto relaxam e apreciam a vista espetacular do oceano. O terraço também dispõe de uma ashiyu (banheira termal para os pés).
Província de Gunma, Kusatsu Onsen – Sai no Kawara Rotenburo
Localizado a uma curta distância de caminhada da cidade balneária de Kusatsu, este é um grande banho ao ar livre que proporciona uma impressionante sensação de liberdade. O frio é intenso no inverno, mas basta entrar nas águas termais para se sentir no paraíso. O vapor que emerge da fonte termal desenha uma paisagem deslumbrante, com uma floresta coberta de neve se estendendo ao fundo.
Semanalmente, às sextas-feiras, das 17h30 às 20h, o banho ao ar livre masculino torna-se um dia de uso misto: pessoas de todas as idades e gêneros entram vestindo yuami-gi, ou trajes próprios para banho, permitindo que famílias e amigos aproveitem juntos, sem constrangimentos, em um ambiente iluminado de forma especial, tornando este local ainda mais atraente.
Província de Niigata, Myōkō Akakura Onsen – Akakura Kanko Hotel
Construído a mil metros de altitude, na encosta do Monte Myōkō, este clássico hotel ocupa uma posição privilegiada. Esteja onde estiver, o hóspede é sempre acompanhado por uma vista espetacular, como se contemplasse a paisagem a partir do céu. Tanto o grande rotenburo quanto as banheiras privativas das spa suítes oferecem uma vista totalmente desobstruída, que se estende por todo o campo de visão e cria a sensação rara de ter essa paisagem fascinante só para si.
Em algumas manhãs, um mar de nuvens se forma no horizonte, e o sol surge por trás dessa camada etérea, evocando um cenário de fantasia e sonho. A fonte termal utiliza água corrente natural – o gensen kakenagashi – que reúne as chamadas “três águas da beleza da pele”. A água sulfurosa, rica em cálcio, sódio e magnésio, estimula a circulação sanguínea; a água sulfatada ajuda a manter a hidratação da pele; e a água bicarbonatada contribui para suavizar sua textura. A combinação dessas propriedades dá origem ao chamado “super onsen da beleza da pele”, que promove uma pele mais hidratada, macia e sedosa, consolidando-se como uma fonte termal de caráter terapêutico e estético.
→ Onsen para apreciar as estações do ano do Japão
As estações do ano no Japão são muito bem definidas e marcadas: na primavera, as cerejeiras e o hanami (festas ao ar livre para contemplar as cerejeiras); a natureza verdejante do verão; as folhas vermelhas do outono e, por fim, a neve no inverno. Com essas mudanças sazonais, as paisagens que podem ser apreciadas durante a viagem também mudam. A proposta a seguir é conhecer locais onde é possível vivenciar essa sazonalidade japonesa durante o banho em um onsen.
Província de Nagano, Tobira Onsen – Myojinkan
O rotenburo Setsugekka é um banho ao ar livre, com separação por gênero, cuja beleza impressiona à primeira vista. A própria banheira se assemelha a uma pintura viva, refletindo nas águas termais o cenário dramático de um desfiladeiro ao redor. Avançando pelo interior da piscina, encontra-se uma área mais profunda – o tachi-yu – pensada para o banho em pé. Com borda infinita, permite caminhar até o limite da vista, criando a sensação de flutuar dentro da paisagem. Ao longo do ano, a natureza revela suas transformações: o verde vibrante do verão, os tons avermelhados do outono e a quietude branca do inverno, compondo um espetáculo que traduz a beleza das quatro estações.
Província de Akita, Nyūtō Onsen-kyō – Tsuru no Yu Onsen
O rotenburo de Tsuru no Yu se destaca não apenas pela paisagem envolvente, mas por oferecer uma experiência singular: a água termal brota diretamente do fundo da banheira, borbulhando da própria nascente, permitindo um banho em um onsen literalmente recém-nascido da terra. O outono colore o entorno com folhas avermelhadas, mas é no inverno que o cenário atinge seu auge. O rotenburo de nigori-yu, com água leitosa em tons azuis-esbranquiçados, cria um contraste hipnotizante com a neve ao redor.
O banho mais emblemático do local é o rotenburo misto. Por ser uma água turva, o interior da banheira não é visível, o que favorece uma atmosfera descontraída, natural e acolhedora. Há também um rotenburo feminino exclusivo, do mesmo tamanho, onde se pode igualmente desfrutar da água termal fresca, que borbulha suavemente aos pés.
O complexo abriga quatro diferentes nascentes, que podem ser comparadas nos uchiyu – banhos internos separados, cada um em sua própria casa de banho. Embora todas sejam águas cloretadas e bicarbonatadas, com presença de enxofre e sódio, cada nascente apresenta variações sutis na concentração e no equilíbrio mineral: percorrê-las revela diferenças delicadas na textura, na sensação sobre a pele e até na coloração da água. O enxofre estimula a circulação sanguínea; a água cloretada aquece profundamente o corpo; e o bicarbonato confere maciez e suavidade à pele. O resultado é um efeito gradual de equilíbrio e regeneração do corpo e da mente. Como especialidade gastronômica, é servido o yama no imo nabe, um cozido de inhame da montanha à base de missô, que aquece o corpo de dentro para fora.
→ Locais para apreciar a estética espacial da arquitetura termal japonesa
A arquitetura termal japonesa possui uma beleza singular, profundamente ligada à tradição e à sensibilidade estética do país. Um dos grandes destaques das águas termais do Japão são as hospedarias que preservam e valorizam essa herança arquitetônica, transformando o banho em uma experiência cultural completa. A seguir, alguns exemplos de arquiteturas termais que ajudam a entender por que viajar também é um exercício de contemplação.
Província de Shizuoka, Shūzen-ji Onsen – Arai Ryokan
Designado integralmente como Bem Cultural Tangível Registrado pelo Estado, o Arai Ryokan é um lugar onde a arquitetura tradicional japonesa se revela em sua forma mais refinada. O ryokan dispõe de um grande banho interno (daiyokujo), rotenburo em sistema de revezamento entre gêneros e banhos privativos, todos abastecidos por água termal de fluxo natural.
O icônico Tenpyō Daiyokudō – a Grande Casa de Banho Tenpyō – é uma impressionante construção em hinoki (cipreste japonês), inspirada no período Tenpyō, época marcada pelo florescimento da arte budista no Japão. O fukayu, banho profundo que alcança quase a altura do peito quando se está em pé, permite sentir de forma mais intensa a força e a energia da água termal. De textura sedosa e acolhedora, a água envolve o corpo e contribui para aliviar tensões físicas e mentais.
Província de Gunma, Hōshi Onsen – Chōjukan
A majestosa construção do Hōshi no Yu, também conhecida como o “Rokumeikan dos onsen”, remete ao estilo arquitetônico do período Meiji. Nesse espaço, as águas termais brotam naturalmente aos pés, diretamente da nascente. O complexo inclui ainda o Tamaki no Yu, com rotenburo, e o Chōju no Yu, onde águas provenientes da nascente e de um poço artesiano fluem simultaneamente, ambos em sistema de revezamento entre gêneros.
Registrado como Bem Cultural Tangível pelo Estado, o Hōshi no Yu é uma verdadeira obra-prima da arquitetura termal japonesa. A luz atravessa suavemente as janelas em arco, enquanto o som da água que borbulha no fundo das banheiras ecoa pelo ambiente. Classificada como água termal sulfatada, com cálcio e sódio, possui pH 8,2, levemente alcalino. A sensação na pele é delicada e hidratante, comparável à de uma loção corporal, razão pela qual é conhecida como um autêntico “onsen da beleza”.
Por se tratar de uma nascente de afloramento natural, as quatro banheiras apresentam variações sutis de temperatura. Em geral, a banheira mais ao fundo é mais morna, enquanto as da frente, alimentadas também por outra nascente, tendem a ser mais quentes. Optar pela água mais morna permite permanecer por mais tempo, apoiando a cabeça em um tronco de madeira e entregando-se ao silêncio. De olhos fechados, o som suave da nascente cria a sensação de ouvir o sussurro da própria terra, em um raro momento de harmonia com a natureza.
Província de Nagano, Yudanaka Onsen – Yorozuya
O Momoyama-buro é o grande banho interno do Yorozuya, construído em 1953 e inspirado na arquitetura Garan, dos complexos monásticos do período Azuchi-Momoyama. Posteriormente designado como Bem Cultural Tangível Registrado pelo Estado, o espaço transmite uma atmosfera solene, quase sagrada, como se o visitante estivesse em um templo ou santuário.
A enorme banheira oval comporta cerca de 24 toneladas de água, abastecida por uma nascente privada de grande abundância. Classificada como água cloretada e sulfatada com sódio, possui pH 8,2 e leve alcalinidade, oferecendo uma experiência especialmente voltada à beleza da pele, com sensação macia, hidratante e sedosa.
Do lado externo do banho interno, revela-se um surpreendente rotenburo em jardim. O espaço se abre para um jardim japonês que, por si só, constitui um luxuoso conjunto de iwaburo – banhos de rochas integrados à paisagem.
→ Águas termais privativas para desfrutar com total privacidade
Algumas pessoas se sentem desconfortáveis em compartilhar o banho nu com desconhecidos ou, por razões religiosas e pessoais, preferem experiências mais reservadas. No Japão, há as opções de kashikiri onsen (onsen privativos) e kazoku-buro (banhos familiares), que garantem total privacidade para desfrutar das águas termais, seja sozinho ou acompanhado apenas por familiares.
Província de Shizuoka, Kitagawa Onsen | Bousui
O grande encanto do Bousui, em Izu Hokkawa Onsen, está na paisagem marítima arrebatadora. Em meio ao azul profundo do oceano, a silhueta da ilha de Izu Ōshima surge ao longe, compondo um cenário singular. As fontes termais privativas, chamadas de “Private Gazebo”, permitem contemplar essa vista oceânica diretamente da água termal.
A experiência remete a um gazebo exclusivo com rotenburo, onde o mar se revela em total privacidade. São quatro espaços privativos de alto padrão, disponibilizados gratuitamente aos hóspedes por 50 minutos, uma vez por estadia e por grupo. Diferentemente da maioria dos banhos privativos, que contam apenas com vestiário e área externa, o Private Gazebo inclui uma ampla sala de estar. Ali, é possível relaxar com um roupão exclusivo, hidratar-se com kuromame-cha (chá de feijão-preto) e alternar momentos de descanso e imersão na água termal.
A água, de fluxo contínuo direto da nascente, é classificada como cloretada, com presença de sódio e cálcio, e pH 7,9, levemente alcalino. Proporciona aquecimento profundo do corpo e ajuda a manter a hidratação da pele por mais tempo.
Província de Kanagawa, Hakone Yumoto Onsen – Hakone Yuryō
Localizado próximo à estação Hakone-Yumoto, Hakone Yuryō é uma excelente opção para uma visita bate-volta. O complexo dispõe de 19 rotenburo privativos, disponíveis mediante pagamento. Com reserva antecipada, é possível desfrutar da fonte termal em um ambiente totalmente reservado, cercado pela natureza montanhosa de Hakone. O local também oferece restaurante e serviços de massagem e relaxamento, permitindo passar o dia com conforto e tranquilidade.
Ao viajar pelo Japão, vivenciar a cultura termal por meio do onsen é uma forma profunda de contato com a espiritualidade, a sensibilidade e a relação do povo japonês com a natureza – valores preservados e transmitidos até os dias de hoje.
Sobre Hiroko Ishii
Pesquisadora de estética através de fontes termais e jornalista de viagens. É escritora de viagens que percorre o Japão e o mundo explorando fontes termais e a natureza, atuante também em programas de televisão. Pesquisa viagens que promovem beleza e bem-estar por meio de onsen, natureza e alimentação. É climatoterapeuta (Alemanha) e pesquisa também os efeitos do banho nos cinco órgãos vitais a partir do ponto de vista de uma especialista internacional em medicina tradicional chinesa. É membro do Subcomitê de Onsen do Ministério do Meio Ambiente do Japão, da Sociedade Japonesa de Ciências Termais e da Sociedade Japonesa de Medicina Climática e Física. É professora da Universidade Kyorin (terapias termais). Autora de “100 Ryokan de Onsen que Emocionam” (Bunshun Shinsho) e de outras publicações. https://www.onsenbeauty.com/
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