Los Juegos de Tokio 2020 han terminado, pero Japón sigue ofreciendo paisajes increíbles y la estructura necesaria para la práctica de deportes como el Trekking y el Running.
Conozca más sobre estos deportes:
Trekking en Japón
El archipiélago japonés se extiende de norte a sur recorriendo aproximadamente 3.000 km a lo largo de un cinturón volcánico: un 70% del país es montañoso. El país presenta características topográficas dinámicas, incluyendo montañas, bosques, lagunas, pantanos, volcanes y costas, así como una gran variedad de flora y fauna, características que lo convierten en un paraíso para los excursionistas.
¿Dónde se puede practicar?
Monte Fuji, Provincia de Shizuoka
El icónico Monte Fuji es la montaña más alta de Japón, con una altitud de 3.776 m. Asimismo, es considerada una montaña sagrada y está registrada como Patrimonio de la Humanidad. Hay cuatro rutas principales que comienzan en altitudes de 1.440 m y llegan hasta la quinta estación a 2.380 m. Las más populares son el Sendero Fuji Yoshida, en el lado Yamanashi, con muchas cabañas y servicios higiénicos a lo largo del camino, y el Sendero Fujinomiya, en el lado Shizuoka, que comienza en el lugar más elevado.
La provincia de Shizuoka no sólo cuenta con la exuberante vista del monte Fuji, sino que también ofrece una vista al Pacífico y a los campos de té de la Meseta de Nihondaira. No se puede dejar de mencionar las playas de arena blanca y las aguas cristalinas de la Península de Izu.
En la región también se encuentran dos de los tres mejores resorts onsen de Japón, en Atami e Ito, y, en el aspecto cultural, cuenta con importantes museos de arte y el Castillo de Sunpu.
Cordillera Shirakami Sanchi, Provincias de Akita y Aomori
Shirakami Sanchi
Shirakami Sanchi es un Patrimonio Mundial de la Humanidad que se extiende por Akita y Aomori. Se trata de una de las mayores extensiones de selva virgen del mundo y, aunque algunas partes del lugar se mantienen completamente intactas con el fin de preservarlas para las generaciones futuras, cuenta con varias rutas para practicar senderismos leves y escaladas.
La ruta panorámica de 1,5 horas pasa por bosques que rodean los lagos Juniko, y otros recorridos incluyen una caminata de 5 horas o de 8 horas hasta la cumbre del Monte Shirakami (1.232 m).
En la provincia de Akita hay varias atracciones, como las ruinas del Castillo de Kubota y la floración estacional en el Parque Senshu, así como el Museo de Arte de Akita, construido por el reconocido arquitecto japonés Ando Tadao y alberga obras de Leonard Foujita. La ciudad cuenta incluso con un pintoresco festival de verano: el Akita Kanto Matsuri.
En Aomori, las antiguas ruinas y los grandes templos, santuarios y castillos le dan a esta provincia un toque cultural. Y el Aoni Onsen es un resort termal remoto con un ryokan tradicional iluminado solo con linternas de gas.
El running en Japón
El running es un deporte popular al que cualquiera puede acceder fácilmente. Muchas personas corren en ciudades y parques para cuidar su salud, y se están organizando cursos de running a lo largo de pintorescas costas, márgenes de ríos y ciudades históricas de todo Japón. La Maratón de Tokio, por ejemplo, es la que más participantes tiene, seguida de la Maratón de Osaka y de la Maratón de Naha. También hay varios otros eventos divertidos que se llevan a cabo por todo Japón y que brindan la oportunidad de conocer a los lugareños, además de la comida y la cultura de la región. Así que ¡póngase las zapatillas y corra todo lo que quiera!
De las cuatro estaciones, los días soleados de invierno son la mejor época para correr en Japón. Se pueden recorrer largas distancias corriendo sin agotarse demasiado en invierno, sin embargo, debido al clima seco no descuide su hidratación. Por otro lado, los niveles de humedad en el verano pueden superar el 90%, por eso, es mejor correr a primera hora de la mañana o por la noche. También hay que tener cuidado con los tifones y las lluvias repentinas que se producen en verano.
¿Dónde se puede practicar?
Yokohama/Minato Mirai – Provincia de Kanagawa
La zona de Minato Mirai, en la ciudad portuaria de Yokohama, está a 30 minutos en tren desde el centro de la ciudad de Tokio. Las fantásticas vistas al mar lo convierten en un lugar ideal para correr. Además de las instalaciones portuarias, se puede disfrutar de los parques y paseos marítimos, así como de diversos cafés y tiendas. Si piensa realizar un recorrido de baja intensidad, de 1 a 2 km, dé un paseo por el Parque Harbor View o el Parque Yamashita. Si desea hacer una carrera más larga, tome el recorrido de 5 km que comienza en el Parque Yamashita y lo llevará al norte hacia el Muelle de Shinko. Aproveche la oportunidad para visitar algunos de los lugares más emblemáticos de Yokahama, como el Red Brick Warehouse, reconvertido en centro comercial, el Cup Noodle Museum y la gigantesca rueda gigante del parque de diversiones Cosmo World.
Más al norte del Muelle de Shinko, hay un recorrido de 10 km donde puede correr con una vista a la zona de la bahía, pasando por parques como el Rinko Park y el Takashima Waterfront Park. La estación más cercana al punto de partida (Parque Yamashita) es la Estación Motomachi-Chukagai de la línea Minato Mirai.
Yokohama es una ciudad vibrante y moderna que mezcla las tradiciones japonesas con las chinas y occidentales. Ya sea para saborear una deliciosa gastronomía, sumergirse en la cultura y la historia o contemplar unas vistas espectaculares, esta ciudad de Japón ofrece alternativas para todos los gustos.
Visite las tiendas y los restaurantes del Barrio Chino de Yokohama, cuyo paisaje urbano es imponente de día y deslumbrante de noche. Sin olvidar las espectaculares iluminaciones invernales del lago Sagami.
Hiroshima – Provincia de Hiroshima
Hiroshima, "Ciudad Internacional de la Paz y la Cultura", está llena de lugares pintorescos e históricos, lo que la convierte en un lugar ideal para correr. Comience su carrera en el simbólico Parque Memorial de la Paz y haga paradas en el Castillo de Hiroshima y en un jardín japonés.
La primera mitad de la ruta lo llevará a lo largo del río, desde donde se ve la Cúpula de la Bomba Atómica. Después de pasar por el Parque Central de Hiroshima, será recibido por la majestuosa vista del Castillo de Hiroshima a su derecha. El castillo fue construido originalmente en el siglo XVI y el edificio actual es una versión restaurada.
Corra a lo largo del foso antes de visitar el Jardín Shukkeien, donde podrá disfrutar de un lago con carpas, flores de cerezo, flores de ciruelos, follaje otoñal y otras maravillas estacionales. En la segunda mitad de la carrera, baje a lo largo del río Kyobashi, que pasa cerca del jardín; y el tramo final del recorrido comprende el extenso Bulevar de la Paz hasta llegar de nuevo al Parque Memorial de la Paz, cubriendo una distancia total aproximada de 10 km. Es una ruta urbana agradable, la mayor parte atravesando ríos y parques.
La ciudad de Hiroshima es un excelente lugar para caminar a través de densos bosques y disfrutar de las aguas termales naturales. Visite ciudades pintorescas como Onomichi y Tomonoura o disfrute de las playas doradas, las islas del Mar Interior de Seto y el emblemático Itsukushima en Miyajima, el santuario flotante con una puerta roja en el mar. La ciudad también es famosa por sus sabrosos panqueques okonomiyaki, el anago o anguilas de mar y otras delicias culinarias.
